Bài 42: Vệ sinh da - Sinh học 8

I. BẢO VỆ DA

- Da có khả năng diệt tới 85% vi khuẩn trên da nhưng da bẩn chỉ diệt được 5% vi khuẩn. Do đó cần vệ sinh da thường xuyên.

- Da bị xây xát sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây bệnh về da và viêm da

II. RÈN LUYỆN DA

- Da không được rèn luyện cơ thể sẽ dễ bị cảm, ốm thi thay đổi thời tiết. Rèn luyện da cũng là rèn luyện thân thể.

- Một số cách rèn luyện da:

+ Tắm nắng sáng sớm

+ Tập thể dục thường xuyên

+ Xoa bóp

+ Lao động vừa sức

- Nguyên tắc rèn luyện da:

+ Rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng

+ Rèn luyện thích hợp với thể trạng 

+ Thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời sáng sớm

III. PHÒNG CHỐNG BỆNH NGOÀI DA

- Một số bệnh ngoài da: vảy nến, ghẻ, lang ben, hắc lào,...

- Cần giữ vệ sinh cơ thể, vệ sinh môi trường, thường xuyên tắm rửa, tha quần áo

- Phòng chống bệnh, chữa trị kịp thời theo chỉ định của bác sĩ